Devido ao avanço da pandemia e da explosão de casos de Covid-19 por conta da variante ômicron, o Carnaval desse ano foi suspenso. Mas em alguns lugares os pontos facultativos permaneceram em vigor.
Mesmo que os 4 dias de folia tenham sido cancelados, algumas pessoas irão aproveitar esses dias de folga para viajar com a família, se reunir com os amigos ou fazer o seu próprio bloquinho.
Diante disso, preparamos esse conteúdo para compartilhar algumas dicas para vocês curtirem e se divertirem sem deixar a saúde de lado.
10 dicas para você curtir o carnaval com saúde
Evite aglomerações
Se você pretende se reunir com os amigos ou com a família, lembre-se de manter o distanciamento e evitar aglomerações.
Use máscara e lave bem as mãos
Mantenha todos os cuidados de prevenção contra a Covid-19. Use máscara e lave sempre as mãos. Se possível, tenha sempre por perto álcool em gel e máscaras extras para fazer a troca durante o dia.
Beba bastante água
Não se esqueça de beber água. Estamos no verão e nosso corpo mais do que nunca precisa se manter hidratado. O ideal é beber pelo menos dois litros de água por dia, Você também pode investir na água de coco, que além de hidratar ajuda a repor os sais minerais do organismo.
Use e abuse do protetor solar
Use bastante protetor solar e evite a exposição ao sol nos horários entre 10h e 16h. O ideal é aplicar com pelo menos 30 minutos de antecedência e reaplicar no intervalo de duas horas.
Beba com moderação e se for beber, não dirija
Se for beber, beba com moderação. O Álcool é diurético e estimula a perda de líquidos do corpo, podendo causar desidratação. E lembre-se: bebida alcoólica e direção não combinam.
Use sapatos confortáveis
Use sapatos confortáveis para evitar possíveis lesões. Um par de tênis faz toda diferença e seu pé agradece.
Use roupas leves
Nesse calor, roupas claras e de tecidos leves são as melhores escolhas. Evitam desconforto, queda de pressão e não prejudicam o corpo e nem a diversão.
Evite alimentos pesados e gordurosos
Alimentos pesados e gordurosos demoram mais para serem digeridos, o que acaba gerando desconforto e sono. Escolha alimentos leves e naturais e evite alimentos industrializados e ricos em gordura.
Descanse bem
Ter uma boa noite de sono é fundamental para repor as energias e garantir o seu bem-estar.
Coma bastante frutas
Coma bastante frutas durante o dia e não permaneça em jejum por tempo prolongado. As frutas possuem vitaminas e minerais que auxiliam em diversas funções do organismo, principalmente na desintoxicação.
Se você gostou desse conteúdo, compartilhe com seus amigos e familiares e espalhe esse conhecimento.
Faça suas compras sem sair de casa, com entrega garantida em qualquer lugar do Brasil. Acesse www.flordeamabilis.com.br.
Siga a Flor de Amabilis nas redes sociais e fique por dentro das novidades!
Adicionar comentário