Uma das principais refeições e também uma das mais “puladas”, é o café da manhã. Ele é muito importante para uma dieta equilibrada, pois, além de ajudar a regular a fome no decorrer do dia, fornece os nutrientes necessários para...
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Prática regular de atividade física melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, ajuda a emagrecer, diminuir risco de doenças cardíacas e fortalecer os ossos. Esses benefícios podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o...
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