Começar o dia com uma caminhada pode oferecer uma série de benefícios à saúde, melhorando a qualidade de vida, saúde mental e também o bem-estar. Diante disso, preparamos esse conteúdo para compartilhar os principais motivos para você começar o...
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O tabagismo continua sendo a principal causa de morte evitável em todo o mundo e, segundo a Organização Mundial de Saúde, o cigarro é responsável por 85% das mortes por doença pulmonar crônica, 30% por diversos tipos de câncer, 25% por doenças...
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Durante as festas de fim de ano ela é muito requisitada e presente, mas durante o resto do ano é esquecida. A lentilha é um alimento ideal para dieta e para saúde. Rica em proteína vegetal, ajuda na formação e no fortalecimento da massa muscular...
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Já foram citadas diversas vezes na mídia o quanto o chocolate pode ser beneficiente, tanto para uma vida calma como para um coração mais saudável. Alguns nutricionistas afirmam que comer chocolate meio amargo todo dia pode reduzir a pressão...
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