O açúcar faz parte da nossa alimentação diária, deixando o dia de muitas pessoas feliz na forma daquela sobremesa favorita ou mesmo no cafezinho servido para dar aquela acordada depois do almoço. Por outro lado, ele leva a culpa pela obesidade e...
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Para ter um bom funcionamento do organismo, os alimentos verdes são muito importantes, trazendo diversas melhorias a nossa saúde, pois podem ser consumidos de diversas formas. Brócolis, couve, pimentão, espinafre, alface, rúcula, entre outros...
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Muitas pessoas têm problemas de digestão como azia e prisão de ventre, que são os mais populares entre os desconfortos, porém a solução para esses problemas se encontra na própria alimentação. O sistema digestivo é uma parte importante para a...
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Chamada de tocoferol, a vitamina E é um nutriente lipossolúvel que tem como função a ação antioxidante, sendo necessário sua ingestão por alimentos ou suplemento, pois o corpo humano não sintetiza essa vitamina. A função antioxidante ajuda a...
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