Ao contrário do que algumas pessoas ainda pensam, a saúde da mulher não deve ser restrita apenas aos cuidados ginecológicos. Muito mais do que isso, elas precisam de um atendimento integral, que acolha suas demandas relacionadas tanto ao corpo, como também à mente.
Por isso, listamos algumas das principais doenças que afetam o público feminino e que merecem a sua atenção. Confira:
Obesidade
Segundo os dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNE) divulgados em 2020, 60% da população brasileira estava com sobrepeso, incluindo os grupos com excesso de peso e obesidade.
A doença atinge mais as mulheres, que totalizam 62,6% em comparação com os 57,5% entre os homens.
Por isso, é essencial manter hábitos saudáveis, incluindo atividades físicas por pelo menos 30 minutos ao dia, uma alimentação balanceada, diminuição do consumo de álcool e combate ao tabagismo.
Doenças cardiovasculares
As doenças cardíacas também estão entre os principais problemas de saúde da mulher. Em geral, elas estão associadas ao envelhecimento e ao estilo de vida, sendo fatores de risco:
- Histórico familiar
- Hipertensão arterial
- Diabetes
- Aumento dos níveis de colesterol
- Tabagismo
- Sedentarismo
Mais uma vez, a prevenção desponta como a melhor forma de tratamento.
Abandonar o fumo, manter o peso e ter um programa regular de exercícios são imprescindíveis, além de adequar a dieta e controlar os níveis de colesterol.
Saúde mental
Além das questões do corpo, as mulheres também precisam lidar com a complexidade dos problemas do dia a dia.
Identificar possíveis quadros de depressão e ansiedade, por exemplo, é um passo importante para manter a motivação e o bem-estar feminino.
Além dos medicamentos que ajudam a combater a ansiedade e o estresse, o acompanhamento com psicólogos ou psiquiatras é extremamente importante, pois possibilita a ressignificação do sofrimento para redescobrir e potencializar suas habilidades.
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