Muitos dicionários definem a saúde como “um estado de bem-estar físico, mental e psíquico”. Mas todos sabemos que, além dos aspectos físicos, mentais e psicológicos, devemos considerar também os aspectos sociais, econômicos, profissionais, familiares, espirituais e intelectuais.
Nossa vida pode ser dividida em oito seções principais, as quais chamamos de “saúdes”. Essas oito saúdes são as principais áreas nas quais devemos nos concentrar para viver uma vida plena e satisfatória.
São os cuidados com o corpo, a alimentação saudável, as atividades físicas e os controles de rotina que determinam se tudo está em ordem. Como seu corpo é seu templo, cuidar de sua saúde física beneficia todas as outras áreas da saúde.
A saúde emocional é essencial para a comunicação com o resto do mundo. Nossa comunicação é interpretada não apenas através de palavras, mas também através de sentimentos. Como resultado, canalizá-los e compreendê-los tem um impacto sobre o ambiente em que vivemos.
Tudo o que depende de conexões genuínas e alegres é baseado na saúde familiar. Pessoas com as quais podemos compartilhar ocasiões felizes e tristes em nossas vidas.
Desenvolver sua saúde intelectual lhe permite compreender tanto o mundo externo quanto o interno. Entretanto, é fundamental encontrar um equilíbrio entre o desenvolvimento de seu cérebro racional e límbico.
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