As principais características do Outono são as temperaturas mais amenas, principalmente à noite e bem de manhãzinha, além da queda da umidade relativa do ar.
Se você tem problemas respiratórios, por exemplo, é o momento de reforçar os cuidados para poder aproveitar a temporada com bem-estar e saúde.
Gripe (Influenza)
A transmissão do vírus ocorre pelo contato com secreções das vias respiratórias de pessoas contaminadas, seja pela tosse, espirro ou até mesmo pela fala. Os sintomas mais comuns são febre, tosse, dor de garganta, dor de cabeça, dor muscular e nas articulações.
Resfriado
O resfriado pode ser causado por vários tipos de vírus, mas se caracteriza pela infecção do trato respiratório superior, ou seja, nariz e garganta. Os sintomas são semelhantes aos da gripe, porém de forma mais leve.
Sinusite
Trata-se de uma inflamação dos seios paranasais, que causa o acúmulo de muco. Os sintomas mais comuns são congestão nasal, inchaço e pressão em volta dos olhos, além de dor de cabeça e na face.
Pneumonia
A doença é causada por bactérias, vírus ou fungos, causando uma infecção que atinge os pulmões. Os sintomas variam de pessoa para pessoa, mas incluem dor no peito ao respirar, tosse com catarro, calafrios, tremores, náuseas, fadiga e febre.
Como evitar?
A prevenção continua sendo o melhor remédio. Por isso, listamos algumas dicas para evitar doenças e crises alérgicas:
- Hidrate-se sempre
- Evite fumar ou se expor a ambientes com poeira e fumaça
- Mantenha os ambientes sempre arejados
- Lave as mãos constantemente
- Cubra o nariz e a boca ao espirrar ou tossir
- Use umidificador de ambientes quando o tempo estiver muito seco
- Mantenha uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes e vitaminas
Você também pode utilizar medicamentos que aumentam a imunidade e são ótimos para combater várias doenças, não só no Outono. Eles estão disponíveis no nosso site www.flordeamabilis.com.br.
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