Descrição
O Magnésio é um mineral que possui diversas ações no adequado funcionamento do organismo.
É um mineral presente em alimentos como sementes,
nozes, leguminosas e grãos de cereais. Muitas pessoas têm deficiência de magnésio devido a não ingestão de alimentos com este mineral.
Dentre os grupos vulneráveis a deficiência de magnésio estão: idosos, pessoas em dietas de baixas calorias, diabéticos, pessoas que fazem uso de digitálicos e diuréticos, consumidores de álcool,
gestantes e pessoas que praticam exercícios regulares e pesados.
Uma das principais funções do magnésio consiste no controle dos batimentos cardíacos, estimulação dos vasos sanguíneos, pressão arterial e contração muscular.
A suplementação de magnésio é importante para muitos sistemas corporais, em especial os músculos e os nervos. Auxilia
na redução de fadiga e câimbras, também está diretamente relacionado com a manutenção e desenvolvimento dos ossos.
Contribui para a produção de energia no organismo e ajudar no metabolismo das proteínas e gorduras. Melhora o
funcionamento do cérebro porque participa na transmissão de impulsos nervosos aumentando a capacidade de memória e
de aprendizagem.
O magnésio é utilizado nas formulações gerais, como relaxante, na prevenção e tratamento das doenças cardíacas, no
combate à fadiga neuromuscular, no stress, no tratamento da TPM (associado à vitamina B6), combate a tensão nervosa e
a depressão, ajuda a evitar a formação de pedras nos rins e na vesícula e alivia a digestão.
Avaliações
Não há avaliações ainda.