Descrição
A taurina é um aminoácido que desempenha um papel importante no cérebro como um neurotransmissor e um neuromodulador inibidor. Sua ação basicamente é a de regular o sódio e o potássio dentro das células, assim como os níveis de magnésio no exterior e entre as células, o que ajuda no controle da atividade elétrica celular e as comunicações celulares.
A taurina desempenha um papel importante e é encontrada no músculo cardíaco, nas células brancas do sangue, no sistema nervoso central e nos músculos esqueléticos. Desempenha um papel importante no metabolismo e nos baixos níveis associados a problemas de desenvolvimento, tais como atraso de crescimento, e a degeneração da retina.
L-taurina também tem sido usada para tratar condições tais como transtornos convulsivos, doenças cardiovasculares, epilepsia, alcoolismo, fibrose cística, e doença de Alzheimer.
Ajuda com um maior fluxo sanguíneo significa mais oxigênio e mais nutrientes para os músculos. Os fisiculturistas precisam do aumento do fluxo sanguíneo de oxigênio e de nutrientes, e sem uma quantidade adequada de óxido nítrico, isso não é possível, e quando existem deficiências de L-taurina, a produção de óxido nítrico é reduzida.
BENEFÍCIOS DA L-TAURINA:
-É um componente da bílis, que é necessária para a digestão de gorduras e do controle dos níveis de colesterol no soro.
-Acelera a recuperação do cansaço muscular.
-Preserva a força muscular durante o esforço.
-Alguns estudos descobriram que diminui a pressão arterial.
-A taurina ajuda a controlar o movimento de magnésio, potássio e sódio, ajudando a manter as membranas celulares.
-É um antioxidante e contribui para fortalecer o sistema imunológico.
-Ajuda a fortalecer o músculo cardíaco, estabiliza o ritmo cardíaco, e também previne os coágulos de sangue.
-Uma das propriedades é que é diurética e reduz a inflamação dos tecidos.
-A taurina ajuda a proteger contra a diabetes.
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