BENEFÍCIOS DA VITAMINA C PARA SUA PELE

A vitamina C está presente em diversos alimentos que consumimos no dia-a-dia, mas também podemos encontrá-la de forma concentrada em cápsulas, cremes e outros produtos de uso tópico.

Essa vitamina está diretamente envolvida com a saúde da nossa pele, já que é peça-chave na reparação dos nossos tecidos. E, justamente por esse motivo, é fundamental que ela esteja sempre no nosso organismo.

Os benefícios de consumir a vitamina C em cápsulas são diversos, mas um dos que mais nos chama atenção é a atenuação do envelhecimento. O que isso quer dizer? Que quando consumimos essa vitamina, ela evita que as nossas células se oxidem, estimulando a produção do colágeno e garantindo a firmeza da cútis.

Outra vantagem é o clareamento das manchas. Com o passar do tempo, a exposição ao sol e fatores hormonais, por exemplo, provocam o surgimento de pequenas manchas mais escuras, especialmente no rosto. O que a vitamina C faz é inibir a tirosinase, responsável por esse escurecimento. Por isso, a dica é usar a vitamina C juntamente com o protetor solar, pois as chances de desenvolver manchas na pele diminuem consideravelmente.

Quando consumida em cápsulas, a vitamina C também auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, combatendo infecções, gripes e resfriados. Isso porque ela aumenta a produção de glóbulos brancos, que são fundamentais neste processo.

A vitamina C também pode ser encontrada em inúmeros cosméticos de uso tópico, principalmente para a região do rosto. Quando usamos esta vitamina na forma de séruns ou cremes, ela ajuda a nos proteger a nossa pele contra os danos do sol e da poluição. Isso sem falar no seu alto poder de hidratação, que vai deixar sua pele linda e muito saudável.

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