Um estilo de vida saudável previne doenças graves, aumenta a expectativa de vida, diminui o estresse, aumenta a auto-estima e até ajuda na perda de peso. Hábitos saudáveis são ações e escolhas de estilo de vida que melhoram a qualidade de vida de...
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Muitos dicionários definem a saúde como “um estado de bem-estar físico, mental e psíquico”. Mas todos sabemos que, além dos aspectos físicos, mentais e psicológicos, devemos considerar também os aspectos sociais, econômicos...
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Saúde e bem-estar é um tema que merece consideração porque está diretamente ligado à qualidade de vida da população. Garantir uma vida saudável e promover o bem-estar para todas as idades é até mesmo o terceiro dos 17 Objetivos de Desenvolvimento...
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A atividade física é importante para a prevenção de doenças e para a qualidade de vida, mas quantos minutos de atividade devemos fazer a cada dia? A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que todos os adultos participem de 150 a 300 minutos...
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